Cognitive Stick - Programme de base - Partie 1 | Entrainement Tous les programmes Entraînement complets

Tous les programmes Entraînement complets

Suivez des exercices simples

Le tout avec des exercices plus techniques et ciblés pour affiner votre contrôle postural

Dans la première partie du programme Maîtriser sa colonne vertébrale (Entraînement)  :

Dans la deuxième partie du programme Motricité Fine de la section Vitalité :

Cognitive Stick - Programme de base - Partie 1 | Entrainement Tous les programmes Entraînement completsInitiez vous la mthode Cognitive Stick avec la premire partie du programme de base ! Dans le programme de base partie 1 Cognitive Stick : 17 exercices Exercices faire seul et avec un partenaire Matriel ncessaire : 1 2 sticks Niveau : 1 4 (facile difficile) Ce programme est le point de dpart idal pour dcouvrir, en douceur, la mthode Cognitive Stick. Conu comme une introduction progressive, il vous permet de vous familiariser avec les exercices, de