Pleine conscience pour gens pressés livre audio Conférencier

Conférencier

Par le craquement des corps et de l'écorce

Ça m'amuse

des poussières et une étoile

qui a été cadre chez Google et chez Apple

Pleine conscience pour gens pressés livre audio ConférencierLa pleine conscience a le pouvoir de diminuer le stress, de nous recentrer sur l'essentiel, d'augmenter notre productivit et notre crativit, d'amliorer nos relations avec les autres et, surtout, de nous permettre de vivre un quotidien plus serein. Pourquoi ne la pratiquons nous pas plus rgulirement? Par manque de temps! La psychologue Chantal Hofstee propose dans cet ouvrage des techniques simples qui se pratiquent tout moment de la journe et dans