Ma boîte à bien-être : Des outils et des exercices pratiques pour mieux vivre mon quotidien Format:papier à l'Hexagone

à l'Hexagone

ou encore vous laisser inspirer et prendre une pause à chaque chapitre

de respiration équilibrée et contrôlée ainsi que de méditation

Vous apprendrez comment mettre à contribution votre esprit pour obtenir le succès professionnel que vous méritez

Aurélie a maintenant 22 ans

Ma boîte à bien-être : Des outils et des exercices pratiques pour mieux vivre mon quotidien Format:papier à l'HexagoneDans ce premier livre, l'auteur propose des outils concrets et efficaces pour mieux vivre son quotidien. En lien avec la Mindfulness (ou mditation de pleine conscience) et la psychologie positive, sa mthode se base sur des tudes scienti ques et comporte une approche concrte grce l'exprience acquise auprs des personnes qu'elle accompagne.