MEDFØLELSE OG MINDFULNESS Alberte og efter en årrække bliver

og efter en årrække bliver hun forladt af Johan og alenemor for sine tre børn

Af sted med jer - men tab nu ikke hovederne

Rejsen op igennem naturhistorien starter med et inspirerende forord af den anerkendte musiker

med støvet fra et eksploderet atomkraftværk i lungerne

Maria bliver måske nok forpustet af ustandseligt at skulle hoppe af og på datingkarrusellen

MEDFØLELSE OG MINDFULNESS Alberte og efter en årrække bliverPaul Gilbert har gennem sit mangerige arbejde med kognitive processer i behandlingen af depression og selvvrdsproblemer pvist, at man gennem get viden om sindets negative overbevisninger kan opn strre selvindsigt og efterhnden lre at overskue og kontrollere sine tankemnstre, s man fr det bedre. I denne bog forener han den kognitive adfrdsterapi med principperne for mindfulness og med de buddhistiske tanker, der ligger bag begreber som venlighed,