BandBell Basics® - Oscillating Kinetic Energy Workshop bench press Dauer: 4 Stunden

Dauer: 4 Stunden

was der Massenmarkt bietet

Eine einmalige kostenfreie Umbuchung oder Übertragung deiner Teilnahme auf eine andere Person ist bis 30 Tage vor Beginn der Veranstaltung möglich

sondern als Coach mit System

Anpassungen auf dein Equipment zuhause sind möglich und Varianten werden auch genannt

BandBell Basics® - Oscillating Kinetic Energy Workshop bench press Dauer: 4 StundenMit O. K. E. wird der Trainingsreiz von pulsierenden "Wellen" oder "Strungen" gesetzt, die eine instabile Physik erzeugen. Sie fordern den Athleten heraus, mit einer Reihe von multiplanaren Widerstandsprofilen umzugehen. Dadurch entsteht ein reflexartiges Feuern des ZNS und der (tiefliegenden) Arbeitsmuskulatur. Oscillating Kinetic Energy Training (O. K. E.) kann hervorragend in der Rehabilitation und Re Konditionierung, aber auch als Plateau Breaker