Deine Atmung ändert alles! Bucheinbandtyp:Softcover Findest neue Verbundenheit mit dir
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Description
Findest neue Verbundenheit mit dir und anderen
Dieses Buch hilft Ihnen
Schlaf- und Traumtechniken vor
Inspiriert von Gesprächen aus dem Podcast und angereichert mit persönlichen Einsichten und gesellschaftlichen Beobachtungen
Die Antworten auf diese Fragen zu finden – das ist eine Strategie
Deine Atmung ändert alles! Bucheinbandtyp:Softcover Findest neue Verbundenheit mit dirUnter Druck Leistungsfhigkeit in akuten Stresssituationen (Teil I) Ein Apnoetaucher, ein einziger Atemzug, 122 Meter Tiefe und der Moment, in dem alles auf dem Spiel steht. In diesem Buch erzhlt Tom Sietas nicht nur von einem seiner gefhrlichsten Tauchgnge, sondern verbindet seine Erfahrungen mit fundiertem Wissen ber Stress, mentale Strke und Selbststeuerung. Erfahre, was in Krper und Gehirn passiert, wenn der Druck steigt und wie du lernen kannst,
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